Если вы решили заниматься GW, то вам будет полезно изучить следующее:
1) Как правильно дышать – это поможет увеличить вашу выносливость и количество выполняемых упражнений.
2) Как научиться подтягиваться – так как подтягивания являются основным элементом, то уметь это делать является первоочередной задачей.
Я занимаюсь Ghetto Workout уже более двух месяцев. Иногда просматривая статистику и вижу, что многие люди хотят узнать с чего необходимом начинать занятия Ghetto Workrout. Именно про это я и хочу поговорить в данной статье. Я и сам являюсь новичков в этом движении, но некоторые люди еще вообще не занимаются. Именно для таких думаю мои советы будут к месту.
Для начала, вы должны осознать, что ваша жизнь начнет меняться очень быстро. Если вы не готовы к переменам, то советую вам дальше не читать данную статья, а лучше перейти к прочтению моих стихов из детства.
Но вижу, что у вас есть стремление. Вы хотите добиться успехов в этом движении и чтобы ваше тело стало красивым, как у Древних Греков. У каждого воина древней Греции тело было затянуто в так называемый мышечный корсет. Это как минимум для вас послужит вниманием женского пола со стороны. Хотя мне кажется, что в большей степени это все и делается только для девушек, для наших прекрасных и любимых.
После того, как вы окончательно согласитесь на изменения, то примите одну единственную истину. Ghetto Workout – это свободное движение. Нет никаких соревнований, нет методики проведения занятий, нет определенного места для тренировок. Есть только Вы и подручные средства. Если вы оказались на стадионе, то вам будет немного легче заниматься, так как турник и брусья больше предрасположены для занятий, чем заборы, лавочки и тому подобное.
Дальше, помните что все зависит только от вас. Вы сам решаете, где и сколько заниматься. Вам придется отказаться от общественного мнения по поводу ваших занятий. Есть люди которые комплексуют и не решаются при сложившейся ситуации подтянуться при друзьях или знакомых. А если это будут чужие люди, то сделают вид, что они со спортом не знакомы.
Все с сего-то начинают. Если вы сегодня ни разу не делаете на брусья и при этом не пытаетесь ни разу сделать, то завтра ничего не изменится. Помните, – «Капля пробивает камень не силой удара, а его частотой». Пробуйте и все у вас получится. Главное пробуйте при любой сложившейся ситуации. Если вы на природе, то отжимайтесь время от времени. Если вечером гуляете с друзьями, то во время нахождения в одном из двором вы обнаружите турники или брусья. Это отличный момент для подтягивай. При большом желании можете заниматься дома в удобное для вас время.
Другое дело – это вредные привычки. Алкоголь и табакокурение, а тем более что-то запрещенное и Ghetto Workout это две несовместимые вещи. Тут предстоит сделать выбор. Что вам больше нравится: быть здоровым и растить здоровое поколение или ежедневно пить и курить и при этом ругать сеюя в том, что ничего изменить не можете. Все в ваших руках. Повторяю, главное это ваше желание. Спасибо!
Советую к просмотру: Gizmonews.ru – это самые свежие и нестандартные новости о мобильных компьютерах, новых технологиях и хай-тек дизайне. Планшеты Apple iPad и Samsung Galaxy Tab, смартфоны iPhone 4, Nokia и HTC, красивейшие дизайн-концепты и необычные роботы – всё это можно найти на Gizmonews.ru.
Обычно когда намечается застолье, то люди начинают рассказывать анекдоты. Используются для увеселения разные анекдоты, наиболее часто встречающиеся – анекдоты про блондинок, про Вовочку, гаишников и тому подобное. Самое интересное, что вы можете выслушать сотни анекдотов, а утром уже не вспомнить ничего.
Самое главное из этого – это конечно же дыхание… без него ничего не получится