Выбираем коврик для йоги

Тот, кто постоянно и длительное время практикует йогу, определился с выбором – нужен или нет коврик для занятий йогой, но коврик давно приобретён. Тот, кто недавно начал заниматься этим модным направлением, и хочет приобрести личный йога-мат, должен знать некоторые советы, чтобы правильно выбрать коврик для йоги, который будет максимально комфортным для практики и будет радовать долгие годы.

Сначала необходимо определиться, для какой практики предназначается этот коврик. Суть заключается в размере йога-мата. Обычная ширина – это 60 см, и этого вполне достаточно для статических поз в процессе занятий йогой. Если вы выполняете динамические асаны, тогда необходимо выбирать немного иной коврик, а именно с шириной 80 см. Нужную длину коврика определить намного проще: он должен на 5-10 см быть длинее, чем Ваш рост.

На толщину коврика влияют те условия, в которых вы будете заниматься. Он должен быть не очень тонким, чтобы не было холодно, и не очень мягким – в йоге основное требование – это чувство своего тела.

Основные качества качественного коврика для йоги – это прочное «сцепление» с полом, и высокий уровень поглощаемости влаги. Эти свойства вы должны обязательно учитывать при регулярной практике.

Если вы выбрали себе коврик для йоги, то пора выбрать и ресторан к котором можно будет отдохнуть вечером от рабочей суеты. Вы слышали про BeerPlace.com.ua Сайта №1 про пабы, бары и пивные рестораны? Очень интересный сайт и я советую вам его посетить, так как там можно почитать про достопримечательности Киева. На сайте собраны все лучшие места, которые вы можете посетить, если поедите в столицу Украины. А вот по возвращению домой можете с удовольствием заняться своей любимой йогой.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Желаете взять информацию с сайта? Поставьте обратную активную ссылку, уважайте автора