Любовь к себе или практические советы по принятию собственных недостатков

Существует немало книг, обучающих любви к себе, но, тем не менее, многие из нас не знают, что же это такое. Сегодня я поделюсь с вами моими открытиями в этой области.

Что же это, любовь к себе? Какая она? Хорошо ли это вообще или эгоистично? А может, больше думать о других, чем печься о себе?

Любовь к себе у многих ассоциируется с заботой о своей внешности, с желанием окружить себя хорошими вещами и любящими людьми, даже с нарциссизмом.

На самом деле, полюбить себя значит принять себя таким, какой вы есть. Эти слова вы наверняка уже читали в других источниках,  я не стану повторяться и говорить расплывчато. В сущности, принять себя означает признать свою «темную» сторону наряду со светлой.

Обычно мы любим приукрашать свои лучшие качества вплоть до полного стирания плохих. Сочувствие, искренность, доброта – это мы, а слабость, лицемерие, страхи – это кто-то другой.

Чем опасно отрицание своих негативных черт?

А тем, что:

1. Отрицая часть себя, мы тратим на доказательства другим («я не такой, как они, я лучше»,  «я так никогда не поступаю», «я вовсе не ленивый, просто у меня нет времени») и самому себе, много энергии. Кажется, что этого не происходит, но, тем не менее, это так.

Мы врем другим, а что хуже всего – самим себе. Самообман чистой воды. В то время как эту энергию можно направить на созидание.

2. Стараясь стать другим, мы начинаем подстраиваться под мнение о нас. Какими нас любят, какими мы угодны, такими мы и стараемся быть. Отсюда безотказность, патологическая боязнь обидеть другого и все это за счет себя. В итоге:  состояние опустошенности и бессилия, зла на всех и на себя.

3. Неудачные попытки найти более совершенное «я», снижают самооценку, ведь невозможно ценить и хвалить себя, когда ты не совершенен.

4. Ухудшаются взаимоотношения с окружающими. Когда человек не ценит и не любит себя, он на бессознательном уровне транслирует это в мир. В итоге его не ценят, не уважают, при случае используют, обижают, издеваются. Он ведь все равно будет всем угождать, из желания понравится, так почему же его не «ударить», если он позволяет это?

Вот мы и подошли к самому главному: как нам себя принять?

Психологи научили меня одному незамысловатому способу. Приятного в нем мало, но только вам решать быть этому или нет.

Допустим, что внешний мир – это наше зеркало. Обратим внимание на других людей. Все люди, в принципе похожи, все в жизни хотят примерно одного и того же, поэтому для нашей проработки, подойдет любой нормальный человек, то есть без явной патологии в поведении.

Смотрим на него и находим в нем все то, чего нам не достает, а так нравится. Потом находим все, что раздражает и за что убить хочется. Только помните, что речь не о материальном,  мы говорим о качествах личности. Увидеть в незнакомом человеке его качества бывает довольно сложно, потому что мы не знаем, как он проявляется в общении с другими. Почти моментально мы находим качества со знаком «-» , потому что раздражение и гнев более яркие эмоции.

Сделав это, скажите себе «То, что меня бесит или восхищает в других,  скорее всего, есть во мне». «Скорее всего» обозначает, что не нужно искать и присваивать себе без разбору всё, что есть у других, а лучше сначала это спокойно проанализировать.

Лично мне, это помогает, во-первых, успокоиться, если кто-то очень сильно раздражает меня, а во-вторых, посмотреть на себя со стороны, увидев, что еще в я в себе до сих пор не приняла.

Эта теория может показаться надуманной, но я ей доверяю, а доверитесь ли вы ей, решать только вам. Любите себя, и мир вас полюбит!

Статью для блога подготовила Ирина Фаер.



  1. bulshop

    Негатив нужно замечать и вовремя его искоренять.

    Reply
  2. Юлия

    Согласна с Вами на все 100% Это даже не теория, это то без чего трудно будет понять себя!Спасибо!

    Reply
  3. Иван

    Надо просто адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны) есть у меня просто парочка друзей с завышенным чувством своей собственной важности))

    Reply
  4. Алекс

    Чтобы любить себя, необходимо знать свои поступки, помыслы, чувства. Когда человек понимает, что отождествление со злом приносит вред душе, он начинает охранять свою душу, беречь её от обидчивости, раздражительности и прочих негативных эмоций.

    Reply
  5. Silori

    Любить себя – это здорово, только перебарщивать не надо. А то многие сваливаются в другую крайность и начинают считать себя идеалом во плоти, а это уже путь в никуда, выстланный дурно пахнущими цветочками гордыни.

    Reply
  6. Андрей

    Да люди которые слишком любят себя будут одиноки!а негатив… он не нужен!

    Reply
    1. Sorus_Nomad

      Весьма возможно!

      Reply
    2. Евгения

      А по моему, люди тебя любят ровно на столько на сколько ты себя любишь. К тому же, любовь к себе, никак не мешает любить и людей тоже.

      Reply
  7. Asterial

    Иногда черты характера, которые кажутся вам вашими недостатками, наоборот, нравятся другим людям, а то, что вы считаете своими достоинствами, может отталкивать людей от вас. Поэтому важно не только ваше отношение к самому себе, но и реакция других людей на вас и ваши поступки, объединив эти знания, можно проанализировать свою личность и сделать определенные выводы.

    Reply
  8. Sorus_Nomad

    Отрицать, то что уже есть – нелогично. Ведь бежать от проблемы – это не решать проблему, а только усугублять…

    Reply
  9. Мария

    я считаю что можно поменять что то в себе, но только в том случае если вам лично в себе что то не нравится. именно вам не нравится, а не кто то указал вам на якобы ваш недостаток. Всем мил не будешь и менять себя только потому что что то комуто не нравится это глупо, т. к. всем неугодишь.

    Reply
  10. WorldShop

    Тема весьма обширная, любить себя надо – ну и про других не забывать

    Reply
  11. Thateld

    «Стараясь стать другим, мы начинаем подстраиваться под мнение о нас.»
    А вот прям в точку!

    А еще хуже ,если мы начинаем под кого-то «косить» что ли…НУ, подражать, в общем…Это вообще низость, считаю…

    Reply
  12. Maksim

    Я бы думал надо любить себя в окружающем обществе. Ну вроде как вунисонс ступать с окружающим миром

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Желаете взять информацию с сайта? Поставьте обратную активную ссылку, уважайте автора