С самого детства мы испытываем страхи. Боимся кошмаров, потеем в кровати и не можем уснуть в темноте, прислушиваясь к шорохам в шкафу, скрипу двери, завыванию ветра. Ребенка пугает очень многое. Но, вырастая, мы слышим: «Ты уже большой, тебе не стыдно бояться?», «Чего ты боишься, ты справишься с работой», «Не бойся, ты понравишься ему».
А страхи не уходят, а отодвигаются куда-то в глубины души, туда, где их и не видно, и в голове крутится: «я не боюсь, просто у меня нет времени сделать это».
Страх – внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Причина: реальная или воображаемая опасность.
Здесь хочется отметить, что наши повседневные страхи часто не основаны на реальной опасности, а скорее на придуманной. Разум просто перестраховывается, не давая нам ни малейшего шанса сделать шаг. И если идти по пути самосохранения в таком ключе, можно завязнуть в нем навсегда, как муравей, так и не увидев солнца.
А это значит:
1. НЕ реализовать свои мечты, НЕ состояться как личность. Страх перекрывает все пути развития, пути нехоженые, а значит опасные.
2. Чувствовать угрызения совести по поводу того, что жизнь прошла зря, что ничто не воплотилось. Разум, конечно, сразу найдет этому объяснение: « все равно бы ничего не вышло, доля такая, обстоятельства», да, а что еще ему остается?
Здесь, как вы поняли, речь идет о страхе самореализации. Давайте остановимся на нем поподробней.
У каждого из нас есть таланты. В детстве их так легко воплощать. Будучи детьми, мы искренне и с радостью рисуем, лепим, конструируем, шьем. А потом по прошествии лет, родители объясняют, что это так, увлечение, и на дело всей жизни не потянет. Они твердят: «Это несерьезно. Выбирай что-нибудь стоящее, что даст тебе стабильный заработок, а дома малюй себе на здоровье».
Впоследствии, одним удается совместить работу и хобби, другим – нет. Они вкалывают, чтобы прокормить семью, и, карабкаясь по служебной лестнице, устают так, что сил на себя уже не хватает, а если и остаются, то часто не находят поддержку домашних: что за ерундой ты там занимаешься за компьютером/на рыбалке/в спортзале/на охоте? Лучше бы за домом следил».
В итоге, когда они, наконец, получают, всё, что «душе» угодно и могут позволить себе многое, желания отчего-то исчезают. Опустошенная душа терзается в поисках ответов: « Ради чего я жил? Как вышло, что я несчастлив?»
Конечно, так происходит не всегда и не со всеми. Бывает, что человеку так и не удается улучшить своё материальное положение, и он всю жизнь пытается свести концы с концами.
Обе эти ситуации схожи в одном: в жизненной суете, мы забываем слушать себя, свои истинные желания, порывы своей души, если угодно. Или слышим, но упорно их не замечаем, отмахиваемся, как от назойливой собаки: «Не до тебя сейчас, работать надо».
Заглянуть в себя нам мешают страхи. Что делать, если есть стабильность, заработок, привычный образ жизни, а душа хочет того, ради чего придется все это сломать, разрушить, перевернуть? Что случится, если я разом всё поменяю и уйду в неизвестное? Неизвестное = опасность. Помните определение страха? Так вот, здесь опасность скорее надуманная. Разуму не на что опереться, он не знает, как совладать с непривычным и поэтому сопротивляется ему, взяв контроль над нашей жизнью. Не зря говорят: привычка- вторая натура. Голос разума – крик, а голос души – шёпот.
Найдите время и место, чтобы побыть наедине с собой. Закройте глаза, подышите полной грудью и вспомните, что приносило вам радость, когда вы были ребенком? При мысли о чем у вас до сих пор горят глаза? Запишите все, что приходит вам в голову, а на следующий день добавьте в этот список что-нибудь еще, либо вычеркните лишнее, и, постепенно, в нем останется лишь самое важное. Затем начните потихоньку делать то, что вызывает у вас восторг: купите пластилин, холст, запишитесь на курсы актерского мастерства, танцы, или найдите братьев по разуму в социальных сетях, которые разделяют ваши интересы. Вовлеките родных, и, тогда, вы сможете отвоевать у разума то, что принадлежит душе: радость заниматься любимым делом, каким бы несуразным и глупым оно ни казалось.
Для начала нужно понять чего же мы боимся на самом деле.
Мы боимся разочароваться, боимся, что не получится, а сил встать с колен и начать сначала не будет; боимся, что всё выйдет из под нашего контроля, а мы так привыкли все контролировать; боимся выглядеть глупо в глазах наших друзей и т.д.
Не стоит рассчитывать, что есть методика уничтожить страх. Полностью он никогда не уйдет, если вы, конечно, хотите остаться в здравом уме.
Наша задача принять факт его существования, в чем бывает стыдно признаться самому себе, и начать делать что-то, несмотря на страх. Старайтесь не строить ожидания и не надеяться на хорошее или плохое развитие событий. Спросите себя: «а что если?» – и вперед! Не придумывайте себе несуществующие препятствия, верьте в свои силы и почаще хвалите себя за смелость.
Это очень тяжело, но дорогу осилит идущий. Если вы уже задумались над переменами в своей жизни и над ее смыслом это и есть ваш первый шаг на пути к цели познания себя. Теперь главное не останавливаться. Посмотрите на этот мир из чистого окна, и он заиграет для вас всеми цветами радуги!
Статью для блога подготовила Ирина Фаер.
Я думаю когда не думаешь о каком либо страхе он тебе даже в голову не приходит,а когда ты что то посмотрел или что то вспомнил, вот тогда тебе становится страшно
да страхи нужно выкидывать из головы, со страхами тяжело жить!
Кто переборет свои страхи – тот научится жить))) Наверное это так… Я себя уважаю все сильнее и сильнее, каждый раз, когда ставлю галочку напротив страха, который переборола)
Страх – это часть нашей природы. Если бы их не было, мы бы не доживали до совершеннолетия. Становились бы закуской хищников или нарывались бы на неприятности. Другое дело фобия – не мотивированный страх. Давайте не путать эти два понятия.
инстинкт самосохранения пожалуй самая полезная защитная реакция организма, но как показывает практика, не всегда играет нам в плюс.
Так то оно так, но можно все сократить. В большинстве своем страх это когда человек чувствует, что ему будет больно, если он сделает или не сделает что-то.Морально или физически не важно, главное страх связан с болезненными ощущениями.Здесь рассмотрена одна сторона вопроса, страхи перед невыполненной самореализацией, а еще куча других
Тут и фобию затронули, но я не об этом. Страх помогает стимулировать нашу деятельность. К примеру, боязнь не прокормить семью – тоже страх, боязнь остаться голодным. Только этот страх в нормальной форме.
По моему тут описан не страх, а лень