Что такое фобия? Страхи в жизни человека

Фобия (от греческого слова «phobos» –  «боязнь», «страх») представляет собой необоснованный страх перед кем-либо, чем-либо. Речь идет о сильной боязни определенных вещей, людей (к примеру, это может быть антрофобия – боязнь толпы, фотофобия – светобоязнь и так далее).

В настоящее время существует огромное количество различных видов фобий. Все они уже давно хорошо известны. Многие слышали о клаустрофобии – страхе замкнутого пространства, об агорафобии – боязни открытых пространств, акрофобии – боязни высоты. И, быть может, только квалифицированные специалисты знают, что графофобия – это боязнь писать; пнигофобия – боязнь быть задушенным, эргофобия – сильный страх перед работой, а тафефобия – страх быть погребенным заживо и так далее. Несмотря на такую распространенность разных фобий, до сих пор науке точно не известны механизмы их возникновения. Выделяют много теорий о том, как возник страх, однако большинство из них все же вызывают некоторые сомнения.

Фобий и их основные типы

На самом деле, список фобий достаточно длинный. Сегодня известно более трехсот типов фобий. Все они отличаются степенью  тяжести и направленностью. Люди с фобией легкой формой часто не предполагают о ее наличии: они способны хорошо сконцентрироваться, собрав свою волю, и преодолеть этот страх.

Классифицируются фобии не только по ситуации, вызывающей страх, или объекту. Существуют и иные критерии классификации: возраст, поведение присущее полу, частота повторений, когда появилась фобия, соматические и психические симптомы, которые характерны для фобии.

Всего же выделяют 4-ре основных группы фобий:

  • Зоофобии.
  • Агорафобии.
  • Социальные фобии.
  • Иные фобии.

В отсутствие лечения, фобии могут утяжеляться, и жизнь пациента становится все более и более ограниченной.

Лечение фобий

В связи с тем, что сегодня существуют самые различные теории, поясняющих возникновение страха, специалисты определили основные терапевтические принципы лечения подобных психических расстройств.

Первый метод лечения – метод психоанализа

Фобия с точки зрения современного психоанализа – это выражение конфликта, который скрыт в подсознании. Здесь опытный специалист будет лечить не саму фобию, а попытается обнаружить конфликт, ставший ее причиной. Используются следующие средства для выяснения главных конфликтов:

  • анализ беседы пациента с врачом;
  • интерпретация снов.

После обнаружения конфликта, больной с ним смиряется и фобии исчезают. Некоторые психоаналитики любят предлагать пациентам сознательно делать то, чего они больше всего на свете боятся и таким образом преодолевают страх.

Второй метод – поведенческой терапии

Специалисты создали немало различных техник, которые предназначены смягчить или полностью устранить проявление страха у пациентов.

Системная десенсибилизация – часто применяемый метод, сочетающийся с глубокой релаксацией мышц. При полном расслаблении больного создаются ситуации, вызывающие у него страх. К примеру, лечение агорафобии заключается том, что пациенты посещают места большого скопления людей. То есть используется принцип привыкания (хабитуации). Этот терапевтический метод считается действительно достаточно эффективным. С его помощью все фобии переносятся легко.

Вторая техника основана непосредственно на постепенном преодолении страха. Пациенты неспешно, шаг за шагом приближаются к объектам своего страха. Даже за самое маленькое усилие больного хвалят и ободряют.

Следующая техника обучения больных не бояться своих страхов основывается на специальном принципе наглядности. Пациенты смотрят фильм или наблюдают сцены из реальной жизни и понимают, что объекты, вызывающие у них страх, у других его не вызывают.

Итак, основной принцип всех вышеописанных техник – это поиск опасности для обеспечения хорошей безопасности.

Третий метод – лекарственные препараты

Для смягчения острых тревожно-фобических состояний в качестве дополнительного средства в терапии могут назначаться лекарственные средства. Однако ограничиваться лишь медикаментозным лечением нельзя. После окончания приема лекарств, страх вновь возвращается.



  1. Андрей

    Выскажу свое мнение, как психолога. Из трех методов лечения, самый правильны – это первый, а именно психоанализ. Лучше всего он проявляется, когда клиент сам осознает причину своего страха. А конем тут является – страх смерти, от него идет развитие всего остального (тут и боязнь паучков, темноты, клоунов, …). Мы просто боимся умереть (не ко всем относится. Осознавая это и причины этого, клиент отпускает эти якори и начинает жить на новом, значительно качественном уровне. Могу дать простой совет. Если у вас есть подобный вид страха, то его надо вынести наружу – начать сопереживать и заботиться о людям, которым изначально хуже, чем вам. Другими словами – волантерить.
    Другие два метода описанные в статье неэффективны. Нами живет наше бессознательное. Узнаете, как оно работает, получите результат. Хорошего дня

    Reply
    1. metkram Post author

      Спасибо за ваш комментарий. Это значительно расширяет статью

      Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Желаете взять информацию с сайта? Поставьте обратную активную ссылку, уважайте автора